2020.08.11
免疫力アップ 自分だけの時間
家事・仕事・育児と
私の要領が悪いのか?
バタバタな日々。
食事の準備・片付け・掃除などなど
終わりのない主婦業に日々追われています。
「私の自由な時間はいつなの?」と
メンタルが落ち込むことも・・・
そんな毎日でも
お風呂の時間だけは
唯一の自分時間。
“お風呂ぐらいはゆっくりと”と
数年前から湯船で読書をしています。
おかげで私の本はヨレヨレですが(笑)
つるポカを入れた湯船に浸かりながら
本を読んでいると
時間を忘れ
汗だくになる時もあるほどです。
夏は夏らしく
汗がかけるって
とても気持ちがいいです。
身体を温めることは
免疫を上げるためにとても大切です。
湯船につるポカを入れれば
一層温まりが良くなりなりますよ。
ぜひ皆さんも
お風呂でゆったりリラックスしてくださいね。
スタッフ 熊倉